BURAKI
Dlaczego warto go jeść?
- zwiększa odporność organizmu
- pomaga w zwalczaniu przeziębień
- ułatwia trawienie
- obniża poziom cholesterolu
- wspomaga proces tworzenia się czerwonych krwinek
- wskazany w anemii i nerwicy
Jak kupować?
- Zwróć uwagę, aby buraki nie były zbyt wysuszone
- Wybieraj niezbyt duże bulwy o średnicy ok 8cm
- By zachować wartości odżywcze gotuj lub piecz je ze skórką
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz